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2026年5月10日 周日
😌休息· WANG1ming
状态评分
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体重
78 kg
动作数
—
训练量
—
饮食 & 小结
饮食记录
| 餐次 | 时间 | 内容 |
|---|---|---|
| 早餐 | 🈚️ | 🈚️ |
| 午餐 | 13:30 | 龙梅川菜(石爆牛肉 石爆牛蛙 炒莴笋 330ml可乐) |
| 练后 | 🈚️ | 🈚️ |
| 晚餐 | 18:00 | 面线糊➕大肠➕两个煎蛋 |
今日小结
- 做得好的：下午去看了电影《阿嚒的情书》，去了西湖公园，然后回家睡觉，准备周一的工作日
- 下次改进：下次
- 身体反馈：很困
- 明日计划：拉日训练